Contact begins in the initial stage of therapy and involves the development and maintenance of a safe and accepting environment in which the individual feels comfortable undertaking the process of self-exploration. When painful or traumatic memories arise, a soft touch or a gentle hand on the shoulder might help comfort the individual in therapy and encourage the person to stay with the experience. The Hakomi Method is used both as a psychotherapeutic process as well as in educational settings to facilitate self-exploration and personal growth.
. Hakomi is a body-centered, somatic psychotherapy: the body serves as a resource that reflects and stores formative memories and the core beliefs they have generated, and also provides significant access routes to core material. Workshops are designed to provide a general introduction to Hakomi and are often structured around a particular aspect of the Hakomi Method, such as loving presence or mindfulness. Dabei ist unser Fokus nach außen gerichtet. Psychologische Informationen formen den Körper, in Anerkennung dieser Verbindung (Körper/Geist-Einheit) beginnt die Methode mit dem Körper.Dabei wollen wir jene emotionalen Kräfte wieder erwecken, die den Körper und die Anschauungen eines Menschen über sich und die Welt ursprünglich geformt haben. Die Art des Eingehens auf das, was Teilnehmer zeigten oder sagten, war immer anders, als ich es bisher kannte und erwartet hätte. Throughout the process, the therapist mindfully observes and supports the unfolding of the individual’s therapeutic process, encouraging the individual to focus on any thoughts, sensations, images, feelings or memories emerging into awareness.If individuals are willing, their somatic experiences are explored by means of "little experiments," which aim to discover the beliefs they hold about themselves and the world. It excels in all the right ways, as an effective method of psychotherapy and as a transformative personal process. . Einer der wichtigsten Grundpfeiler der Hakomi-Therapie ist der Zustand der „inneren Achtsamkeit“. Die Hakomi-Methode wurde in ihren Grundlagen in den 1970er Jahren von Ron Kurtz entwickelt, der mit einigen KollegInnen dann 1980 das HAKOMI®-Institute in Boulder, Colorado/USA gründete. Wie sieht das aus?
Vielleicht kennen Sie diese Situation: Sie bekommen einen Anruf, eine Freundin lädt Sie zu einer Party ein….Nach dem Gespräch spüren sie ein komisches, enges Gefühl im Bauch. Seitdem habe ich viele Workshops mit unterschiedlichen Trainern erlebt.
Dieser ist ein Bewusstseinszustand, der das „Licht“ der Aufmerksamkeit von „außen“ nach „innen“ zu sich selbst verlagert. Wissenswertes zur HAKOMI®-Methode. Dabei gab es immer wieder Momente, die fast wie Wunder waren, weil in ihnen ein so ganz anderer – wertfreier, sanfter, unterstützender – Umgang miteinander stattfand, als ich ihn bis dahin kannte. Besondere Kennzeichen der Hakomi-Methode ist die genaue Anwendung der buddhistischen Prinzipien von innerer Achtsamkeit – die Aufmerksamkeit wird auf das gelenkt, was jetzt genau innen vor sich geht – und Gewaltlosigkeit – wir unterstützen Abwehr und spontanes Verhalten, lassen entwickeln anstatt zu konfrontieren und zu bekämpfen. So lassen sich Hakomi-Therapeuten nicht nur von den Geschichten, sondern auch vom Geschichtenerzähler als Ganzes anwehen. Hakomi geht von einer Körper-Geist-Einheit aus. Seit 25 Jahren steht das Sein-Team für den gesellschaftlichen Wandel. In der Therapie könnten wir dieses Gefühl als Einstieg nehmen, um uns der inneren Wahrheit des Klienten zu nähern. Individuals who successfully complete this program 15 August – 16 August 2020 .
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